Massage är så allsidigt. Det har både förebyggande och rehabiliterande effekter och påverkar både fysiskt och psykiskt. Massagen jobbar därför från två håll… både inifrån och utifrån. Man kan göra så mycket med hjälp av massage. Det är en bra grundstomme att bygga vidare på.
Jag tror på att vi behöver jobba med alla delar, inte bara det mest uppenbara. Har vi problem på utsidan behöver vi även komma åt insidan, och har vi problem på insidan kan vi komma åt den genom att även jobba med utsidan. Allt hänger ihop och påverkas av varandra. Vi är inte bitar och delar utan allt sitter ihop i en fin integrerad enhet.
Vare sig du har ryggskott, smärta och värk, nackspärr, ischias, huvudvärk, foglossning, dålig cirkulation, träningsvärk, ödem eller svullnader, känner dig stel och spänd eller har överansträngda vävnader så kan massage hjälpa. Precis på samma sätt funkar massage vid stress, oro och ångest, trögt lymfsystem, dåligt immunförsvar eller om du har ytlig andning. Massage skapar lugn och ro, ökar välbefinnandet och kroppskännedomen, underlättar kroppens återhämtning och läkningsförmåga. Massage är med och skapar balans.
Så oavsett om du söker avslappning, en skön stund eller behöver hjälp med en skada eller ett problemområde så har jag massagen eller behandlingen för dig. Vi börjar med massage och väver in just det du behöver.
Hur går ett besök till?
Välj den behandling du behöver – en kort, en längre eller någon med särskilt fokusområde. Boka själv online eller via mail/telefon. Alla behandlingar innebär att vi först pratar vi ihop oss om vad du önskar och att jag sedan utformar massagen därefter.
På behandlingsdagen kommer du i god tid. Rummet är mysigt, lugnt och stämningsfull musik spelas. Det är självklart ok att önska tyst. Vi pratar igenom dina behov och önskemål och jag anpassar behandlingen så den passar just dig där och då.
Du får en stund för dig själv där både kropp och sinne kan slappna av. Efteråt kommer jag gärna med tips om övningar eller stretch som du kan göra hemma. Jag delar även med mig av mina tankar kring annat som kan vara bra att veta, göra eller undvika osv.
Efteråt betalar du med kort vid kassadisken och får sedan kvittot digitalt via din mail. Även swish eller faktura funkar.
Obs! Spara kvittot – Massage är godkänt som friskvård.
Vem är det du träffar? Läs mer om mig. →
MASSAGE
30 MINUTER – 495 kr
Denna lite kortare massage passar bäst om du vill behandla särskilt utvalda delar av kroppen eller ha mer fokus på ett specifikt område, har lite ont om tid eller bara vill få in lite egentid i vardagen.
60 MINUTER – 795 kr
Denna massage passar bäst om du vill behandla större delen av kroppen, få avslappning och kanske även kunna arbeta igenom problemområden. Vi hinner lite mer helt enkelt!
90 MINUTER – 1245 kr
Denna lite längre massage passar bäst om du vill hinna med hela kroppen, få tid att verkligen slappna av och både jobba igenom eventuella problem-områden och må gott. Detta är din stund!
![](<a href="https://bokadirekt.se/places/irma-friskvård-42600" target="_blank"><img src="https://foretag.bokadirekt.se/bokatid/BokaTid_Vit_MorkBakgrund_120px.png" alt="Boka tid" border="0" /></a>)
AVSLAPPNANDE ANSIKTSMASSAGE
30 MINUTER – 495 kr
Här fokuserar vi på avslappning genom massage av ansikte, huvud och nacke. Det är här de flesta av kroppens avslappningspunkter finns.
Du får chans att verkligen släppa spänningar och stress och låta kroppen komma ner helt i varv.
Jag varvar massage, lymfstrykningar, beröring och tryck samt andningstekniker för att effektivt aktivera kroppens lugn-och-ro-system.
Det är en lugn och mjuk behandling men som ändå påverkar hela kroppen. Passar alla men särskilt dig som upplever stress eller har spänningar i övre delen av kroppen.
Detta är verkligen din stund!
GRAVID & MAMMA
BEHANDLANDE GRAVIDMASSAGE
Gravid? Då är detta behandlingen för dig. Det är en trygg och säker behandling som tar hänsyn till hela dig och bygger på mina kunskaper från den klassiska Svenska massagen och terapeutisk Gravidmassage, vilket baseras både på forskning och erfarenheter och rekommenderas av många läkare och barnmorskor.
60 MINUTER – 795 kr
Du som gravid kan ta emot behandlingen genom hela graviditeten, från vecka 1 och framåt.
Denna behandling är perfekt för dig som upplever:
– foglossning/bäckensmärta
– ödem och svullnader
– gravid-ischias
– värk och trötta muskler
– stress/oro
– trötta muskler pga ändrad hållning
– försvagning av bäckenbotten och de inre magmusklerna
BEHANDLANDE MAMMAMASSAGE
Är du nybliven mamma? Föräldraledig och ingen som kan passa bebis någon timme mitt på dagen? Eller så kanske du inte vill lämna ifrån dig det finaste du har! Då är du välkommen att boka denna behandling. (Gäller givetvis även pappa/partner.)
60 MINUTER – 995 kr
Här har jag avsatt längre tid så det finns möjligheter till pauser. Matning, blöjbyte eller kanske bara lite gos. Vi har tid på oss och jag anpassar mig efter dig och din bebis. Själva behandlingstiden är 60 minuter men tiden vi har på oss är alltså betydligt längre.
Vi har utgångspunkten i massagen men väver in det som behövs; kroppstester, övningar, andning, stresshantering, hitta knipet och bäckenbottenträning till exempel.
Ta med dig bebis och kom! Matta, filtar, babygym, babysitter och leksaker finns på plats.
TAKTIL STIMULERING
60 MINUTER – 795 kr
Taktil betyder beröring och i denna behandling får du en medveten och strukturerad beröring av huden som aktiverar och ökar utsöndringen av kroppens må-bra-hormon Oxytocin.
Taktil Stimulering grundar sig i forskning och erfarenheter och används alltid utifrån kundens behov och villkor.
Det är en behandling som kan passa alla. Några av dess effekter är:
-ger lugn och ro
-ger smärtlindring
-ökar immunförsvaret
-förbättrar marg- och tarmfunktionen
-sänker stressnivåerna
-minskar aggressivitet och oro
-stärker kroppskännedomen
-ger ökad livskvalitet
Taktil är en lugn och mjuk behandling där hela kroppen behandlas. Du bäddas in i filtar och varje kroppsdel behandlas efter ett visst schema med förutbestämda rörelser. efteråt får du vila en stund under filtarna.
KORRIGERANDE MASSAGE
70 MINUTER – 995 KR
Korrigerande massage med rörelseutveckling.
Precis som det låter, handlar rörelseutveckling om att utveckla rörelseförmågan. För mindre smärta, en flexiblare kropp och med större möjlighet att leva så som du önskar. Det handlar om att skapa så bra fysiska möjligheter som det går, utifrån de förutsättningar som finns.
Passar dig som är nyfiken och motiverad att själv arbeta med din kropp, som vill ha en mer långsiktig lösning där vi ser orsakerna snarare än kortsiktig problemlösning.
Rörelseutveckling består av flera delar.
Vi börjar alltid varje besök med en kroppsavläsning med tillhörande rörelsetester. För att kolla nuläge och förändringar längs vägen.
Sen utförs en terapeutisk behandling med massage och stretch på aktuella delar där hud, muskler och bindväv gås igenom. Vi gör eventuella tester igen och går igenom rörelser som du sedan fortsätter med hemma.
PAKET
Hur många behandlingar med Korrigerande massage som behövs är helt individuellt och beror på många faktorer. Men för de allra flesta behövs mer än ett, därför arbetar vi i detta paket tillsammans under 3 tillfällen.
3 x 60 MINUTER – 2085 KR
Priset gäller alltså för 3 x 60 minuter.
Under första besöket går vi igenom en behandlingsplan och kommer tillsammans fram till ett passande intervall, vanligtvis 1-2 veckor mellan resterande tillfällen. Sista besöket pratar vi igenom processen och om eventuell fortsättning. Du får med dig relevanta tips och råd och övningar att fortsätta med.
ENSKILT BESÖK
Ibland kanske man vill få en liten nutids-check, stämma av kroppen och ”få en bedömning”. Hur står det egentligen till med den? Eller så är det dags att påminna kroppen lite efter att tidigare gjort ett paket Korrigerande massage. Eller så vill man helt enkelt bara testa på den här behandlingen. Då kan ett enstaka besök vara bra.
70 MINUTER – 995 KR
Därför erbjuder jag också Korrigerande massage på 70 minuter. Vi går igenom kroppen; kroppsavläsning, tester och jag behandlar de för dig viktigaste områdena. Du får med dig övningar för dessa områden och jag ger mina rekommendationer om eventuell fortsättning.
MASSAGE HEMMA
JAG KOMMER TILL ER!
Jag förstår att det finns många som skulle må bra av beröring, avslappning och massage men som inte kan besöka mig på plats, därför erbjuder jag även hembesök.
Vi kommer överens om tid och vilken behandling så kör jag ut till er. Alla behandlingar går att få hemma.
Jag tar med massagebänk, handdukar, oljor och allt annat som behövs för en avkopplande stund. Finns svårigheter att vända sig eller ligga på en massagebänk kan behandling ges i den egna sängen. Jag är flexibel och saker går alltid att lösa.
Jag erbjuder hembesök för massage till er kunder som bor i centrala Skellefteå med omnejd. Om du är osäker på om ditt område ingår, hör av dig och fråga. Just nu kör jag ut till kvinnor, äldreboenden, familjer eller sällskap.
Vid hembesök väljer du vilken behandlingslängd du vill ha:
Tid tillkommer till upp-packning och betalning. Priset kan också varierar beroende på avståndet, bor du långt bort tillkommer milersättning. Betalning sker via Swish eller faktura.
30 MINUTER – 990 KR
60 MINUTER – 1290 KR
90 MINUTER – 1740 KR
Hembesök bokas enbart via telefon eller mail.
Jag kommer även gärna till er som ska ha någon tillställning och vill fylla den med någonting extra. Möhippa? Babyshower? 50-års fest? Eller något helt annat…
Tveka inte att höra av er!