Hej!
Mitt namn är Linda Nästén

Det är jag som är din massör i Skellefteå och det är mig du möter här på Irma Friskvård. Oavsett vad du söker så har jag massagen för dig.

Mina utbildningar:

  • Undersköterska
  • Stress- och friskvårdsterapeut – 2008 Hälsoakademin Europa AB
  • Beröringspedagog – 2011 TaktilTouch
  • Diplomerad massör – 2013 Hälsoteket
  • Terapeutisk gravidmassage – 2020 Behandlingsteam John Carrier
  • Rörelseutvecklare – 2024 Linus Johansson
  • samt flera mindre kurser och workshops mm inom kropp och hälsa…

Jag har alltid varit intresserad av hälsa, kroppen och utveckling. Att hitta det där som skapar balans. Det intresset tar mig tillbaka så långt jag kan minnas.
Under åren som undersköterska fick jag möjligheten att utbilda mig i behandlingsformen Taktil Stimulering (beröringspedagog) och få ta del av allt fantastiskt som kan hända i kroppen. Där fick jag verkligen se och uppleva de positiva effekter beröring ger och hur det som sker på utsidan av oss kan påverka så mycket på insidan. Intresset för kroppsterapi och massage växte och sen har det rullat på. En ordentlig och omfattande massageutbildning och även en vidareutbildning inom gravidmassage gör att jag är där jag är idag. Det är nog det roligaste jag gjort. Jag har även hållit studiecirklar i hälsa och friskvård och väver därför in många bitar i mina behandlingar.

Jag tror verkligen på att se till hela kroppen, se helheten. Både det som händer på utsidan och det som sker inom oss. Både mentalt och hormonellt och allt däremellan. Det är så mycket som påverkar oss… levnadsvanor, rörelsemönster, sovvanor, näring, stress, oro och allt som hör vardagen och livet till. Jag ser till helheten, jobbar med både insida och utsida.

Det här med helheten är verkligen något jag håller på att fördjupa mig i just nu. Senaste året har jag utvecklat och fördjupat mina kunskaper om kroppen och hur den och alla våra rörelser hänger ihop. Hur våra rörelsemönster och levnadsvanor både kan begränsa och förstärka oss. Det är oerhört intressant och givande och berikar både mig personligen och massagebehandlingarna och alla möten mer er. Jag kan i och med detta ta massagen till en annan nivå, väva in rörelseutveckling och skapa en större förståelse för kroppen och hur den fungerar. Spelplanen blir så mycket större och det finns inga begränsningar. Massage är så fantastiskt.


Detta kan jag hjälpa dig med



Mer om min vision:

Jag vill verkligen kunna erbjuda en helhetslösning för att ni, framförallt kvinnor, ska få och uppleva en bättre hälsa. Allt hänger ihop för att vi ska kunna fungera och må så bra som möjligt och alla delar är lika viktiga och måste få ta plats. Vi har bara en kropp som förhoppningsvis ska hänga med ett bra tag, så det gäller att ta hand om den. Och det är där jag kommer in. Jag vill finnas här för dig. För att kunna hjälpa dig att ta hand om dig själv. Ge dig verktygen för att må så bra som möjligt.

När jag var gravid med mina två barn saknade jag att kunna gå på massage ”på riktigt”. Därför var det självklart för mig att vidareutbilda mig till just gravidmassör. Är det någon gång i livet vi borde få ta hand om oss extra mycket så är det just under graviditeten och den omtumlande tiden efteråt. Både kroppen och livet förändras snabbt och drastiskt vilket är både härligt och ibland jobbigt. Man behöver inte stå ut med otrevligheter och smärta, det finns saker att göra och med massage och omtanke kan vi hjälpa kroppen ta sig igenom förändringarna.
Att få möta er under er gravidresa ger mig så mycket och det är en glädje att få finnas här för er.

För mig är det också oerhört viktigt att ni alltid ska känna er välkomna, oavsett när en massage behövs. Därför är era små också alltid välkomna hit. Det kanske just är under föräldraledigheten som kroppen som mest behöver kärlek. Ta med era bebisar, eller större barn också för den delen, jag har laddat upp med babygym, babysitter och leksaker/mjukisdjur. Vi hjälps åt att hålla den lilla nöjd. Något jag har lärt mig är att det går utmärkt att massera även med en liten i knät. Här på Irma Friskvård är allt tillåtet och alla välkomna, stora som små, precis så som jag vill ha det.



”Love the life you live. Live the life you love.”

Bob Marley