Det är jag som är din massör och rörelseutvecklare här i Skellefteå. Jag vänder mig till alla er där ute som vill må bra och hitta en balans i livet. Just balans är det som driver mig och kvinnohälsan ligger mig varmt om hjärtat. Oavsett ålder och tidpunkt i livet, med allt från pubertet till barnafödande och klimakteriet. Jag tror att allt i kroppen hänger ihop, påverkar och påverkas av varandra, och där de mer osynliga inre vävnaderna och systemen är värdefulla bitar att jobba med. Därför är massage så fint att jobba med. Massage behandlar hela kroppen, utifrån och in – inifrån och ut.
Jag har ett holistiskt synsätt och ser därför till hela dig –
det biokemiska, det biomekaniska, det emotionella och känslomässiga
och bygger och anpassar behandlingarna för just dig.
Människokroppen är fantastisk!
Den håller oss i rörelse, låter oss uppleva saker och hjälper oss utvecklas. Den skapar liv och är i ständig förändring, särskilt den kvinnliga kroppen som växlar mellan olika tillstånd i och med menscykeln, graviditet, klimakteriet och annat.
Men för att kroppen ska kunna blomma fullt ut och vara så fantastisk som den är skapt för, behöver den också omtanke och omsorg. Få lite vila, andrum, näring och rörelse.
Det vill jag ge dig här på Irma Friskvård. En plats för hela dig, med massage, gravidmassage, rörelseutveckling, yoga och även mammamassage där du får ta med dig bebis.
Detta kan jag hjälpa dig med
Hur går ett besök till?
Det biokemiska
Biokemi handlar om hur kroppen funkar, på cellnivå. Det är vårat nervsystem, lymfsystem, hormoner våra organ osv. Det som finns på insidan. Man kan säga att det är det biokemiska som styr oss.
Även vid massage är detta viktigt. För massagen påverkar inte bara musklerna och vävnaderna utan även massor av det som finns på insidan, det där dom inte syns.
För att ha en kropp som mår bra, som funkar och som kan prioritera återhämtning och kroppens egna läkeprocesser, behöver vi ha en insida som mår bra. En insida som är i balans. Sömn, näring och stresshantering är några viktiga delar som påverkar oss mycket. Som alla påverkar hur kroppen sedan funkar. Vi kommer inte kunna jobba med vår hållning, våra rörelser eller få spänningar att släppa om hela du är i konstant stress, eller om du får för lite näring. Kroppen kommer alltid jobba med det viktigaste först – din överlevnad, på cellnivå.
Det biomekaniska
Biomekanik handlar om hur vi använder kroppen, våra rörelser och vår hållning. Allt det där vi ser och kan ta på.
Om biokemin handlar om insidan så handlar biomekaniken om utsidan. Det är här jag som massör jobbar mest, med musklerna, med vävnaderna, med rörelserna och hållningen. Få tillbaka kroppens egna naturliga rytm och balans. Hur är vi tänkta att röra oss och var finns de där kompensationerna som kroppen lagt sig till med för att klara vardagen. För tro mig, kompensationer finns det… ofta många.
Ibland går något på riktigt sönder inne i kroppen, det är därför det gör ont eller slutar fungera. Då behövs det sjukvård och läkare. Men i de flesta fall när något gör ont, hugger, blir stelt eller stramt eller när rörelserna blir begränsade så beror det på någon kompensation kroppen ”beslutat sig för”. Vi gör någonting i vardagen som formar oss eller som kroppen helt enkelt inte riktigt är gjord för. Den säger ifrån.
Men, då är det inte bara den fysiska kroppen med muskler och vävnader som påverkas… syretillförseln stryps, cirkulationen – både blod och lymfa begränsas, näringstillförseln försämras, stressystemet kopplas på. Massor av de biokemiska funktionerna påverkas. Det är dessa system som skickar ut signaler till musklerna, vävnaderna, ja till hela kroppen om att något inte står rätt till.
Det emotionella och känslomässiga
Det biokemiska och det biomekaniska är kanske grunden i hur vi funkar, men det finns något som påverkar oss stort, och som är något väldigt viktigt att ha i åtanke när vi jobbar med kroppen. Det är våra tankar och känslor.
Våra tankar, känslor och det vi varit med om påverkar vår kropp kanske mer än vad vi tror. Rädslor, ångest, oro eller sorg kan alla sätta sig i kroppen, både muskulärt och i nervsystemet som stress. Det är svårt att släppa på spänningar och få en fungerande kropp om vi är rädda för att röra oss. Det är svårt att bli kvitt smärta om vi ständigt spänner oss. Är vi oroliga att något ska hända igen är stressytemet med kamp- och flykt ständigt påslaget, dåd får kroppen ingen vila och återhämtning.
Här har vi roten till många långvariga och kroniska problem…
Några ord från er
Vill du få mer tips kring kroppen och hälsa, besök Irma Friskvård på sociala medier: