Massage är så allsidigt. Det har både förebyggande och rehabiliterande effekter och påverkar både fysiskt och psykiskt. Massagen jobbar därför från två håll… både inifrån och utifrån. Man kan göra så mycket med hjälp av massage. Det är en bra grundstomme att bygga vidare på.
Jag tror på att vi behöver jobba med alla delar, inte bara det mest uppenbara. Har vi problem på utsidan behöver vi även komma åt insidan, och har vi problem på insidan kan vi komma åt den genom att även jobba med utsidan. Allt hänger ihop och påverkas av varandra. Vi är inte bitar och delar utan allt sitter ihop i en fin integrerad enhet.
Vare sig du har ryggskott, smärta och värk, nackspärr, ischias, huvudvärk, foglossning, dålig cirkulation, träningsvärk, ödem eller svullnader, känner dig stel och spänd eller har överansträngda vävnader så kan massage hjälpa. Precis på samma sätt funkar massage vid stress, oro och ångest, trögt lymfsystem, dåligt immunförsvar eller om du har ytlig andning. Massage skapar lugn och ro, ökar välbefinnandet och kroppskännedomen, underlättar kroppens återhämtning och läkningsförmåga. Massage är med och skapar balans.
Upplever du dig stel, orörlig, har ont någonstans eller begränsad av kroppen eller någon del av den? Är dina fötter pronerade eller supinerade, upplever du att benen är olika långa eller att höften är sned? Då har du kommit rätt! Jag jobbar med både massage och rörelseutveckling. Vi korrigerar och balanserar upp kroppen och utvecklar rörelseförmågan. För mindre smärta, flexiblare kropp och med större möjlighet att leva så som du önskar. Det handlar om att skapa så bra fysiska möjligheter som det går, utifrån de förutsättningar som finns. Vi programmerar om kroppen och skalar bort kompensationer.
Så oavsett om du söker avslappning, en skön stund eller behöver hjälp med en skada eller ett problemområde så har jag behandlingen för dig.
Hur går ett besök till?
Välj den massage eller behandling du behöver – en kort, en längre eller någon med särskilt fokusområde. Boka själv online eller via mail/telefon. Alla behandlingar innebär att vi först pratar vi ihop oss om vad du önskar och att jag sedan utformar massagen därefter.
På behandlingsdagen kommer du i god tid. Rummet är mysigt, lugnt och stämningsfull musik spelas. Det är självklart ok att önska tyst. Vi pratar igenom dina behov och önskemål och jag anpassar behandlingen så den passar just dig där och då.
Du får en stund för dig själv där både kropp och sinne kan slappna av. Efteråt kommer jag gärna med tips om övningar eller stretch som du kan göra hemma. Jag delar även med mig av mina tankar kring annat som kan vara bra att veta, göra eller undvika osv.
Efteråt betalar du med kort vid kassadisken och får sedan kvittot digitalt via din mail. Även swish eller faktura funkar.
Obs! Spara kvittot – Massage är godkänt som friskvård.
Vem är det du träffar? Läs mer om mig. →
KLASSISK MASSAGE
30 MINUTER – 495 kr
Denna klassiska, lite kortare massage med friskvårdande fokus passar bäst om du vill behandla särskilt utvalda delar av kroppen, har lite ont om tid eller bara vill få in lite egentid i vardagen.
Varför inte en ordentlig fotmassage? Fötterna är grunden för hela ditt rörelsemönster och blir ofta bortglömda i trånga skor.
Eller varför inte en avslappnande ansikts- och huvudmassage? Total avkoppling, vilket kan behövas i dagens samhälle med hektiskt tempo.
Köp klippkort:
3 x 30 min – 1411 kr
5 x 30 min – 2289 kr
10 x 30 min – 4455 kr
60 MINUTER – 875 kr
Denna klassiska massage med friskvårdande fokus passar bäst om du vill behandla större delen av kroppen eller kunna arbeta igenom problemområden, få avslappning och/eller bara vill få in lite egentid i vardagen. Vi hinner lite mer helt enkelt.
Köp klippkort:
3 x 60 min – 2494 kr
5 x 60 min – 4047 kr
10 x 60 min -7875 kr
Klassisk massage är perfekt som en del av ditt friskvårdsbidrag, för att ta hand om dig själv.
Jag utgår alltid från dina behov och önskemål och blandar klassisk massage med avslappningstekniker, lymftekniker eller enklare rörelseutveckling.
![](<a href="https://bokadirekt.se/places/irma-friskvård-42600" target="_blank"><img src="https://foretag.bokadirekt.se/bokatid/BokaTid_Vit_MorkBakgrund_120px.png" alt="Boka tid" border="0" /></a>)
FUNKTIONELL MASSAGE
60 MINUTER – 875 kr
Denna funktionella massage passar bäst när du upplever att kroppen inte riktigt samarbetar eller när du har smärta eller kompensationer som begränsar dig i vardagen. Vill du fokusera på helheten, få en förståelse och förklaring till varför kroppen beter sig som den gör och vad vi kan göra åt det samt hinna behandla och gå igenom övningar? Då är den funktionella massagen något för dig.
Köp klippkort:
3 x 60 min – 2494 kr
5 x 60 min – 4047 kr
10 x 60 min – 7875 kr90 MINUTER – 1295 kr
Denna, lite längre funktionella massagen passar bäst när du verkligen vill fokusera på helheten och upplever att kroppen inte riktigt samarbetar eller när du har smärta eller kompensationer som begränsar dig i vardagen. Här hinner vi mycket.
Köp klippkort:
3 x 90 min – 3691 kr
5 x 90 min – 5989 kr
10 x 90 min – 11655 kr
Här varvar jag massage med rörelseutveckling och tester/övningar för att effektivt balansera fötterna, få igång nervbanorna och släppa på spänningar.
Det är en intressant och spännande behandling som ofta ger en aha-upplevelse. Passar alla men särskilt dig som upplever snedhet i kroppen, smärta, rörelsebegränsningar eller pronerar/supinerar.
Jag utgår alltid från dina behov och önskemål och blandar klassisk massage med rörelseutveckling och avslappningstekniker. Här logier dock fokus på kroppens funktion och rörelseutveckling.
Detta är starten för en rörligare kropp!
Vad är rörelseutveckling?
Det handlar om att korrigera och balansera upp kroppen och utveckla rörelseförmågan. För mindre smärta, flexiblare kropp och med större möjlighet att leva så som du önskar. Vi skapar så bra fysiska möjligheter som det går, utifrån de förutsättningar som finns. Vi programmerar om kroppen och skalar bort kompensationer.
Passar dig som är nyfiken och motiverad att själv arbeta med din kropp, som vill ha en mer långsiktig lösning där vi ser orsakerna snarare än kortsiktig problemlösning. Det är mer än bara massage.
Upplever du dig stel, orörlig, har ont någonstans eller begränsad av kroppen eller någon del av den? Är dina fötter pronerade eller supponerade, upplever du att benen är olika långa eller att höften är sned? Då har du kommit rätt!
GRAVID OCH MAMMA
GRAVIDMASSAGE
Gravid? Då är detta behandlingen för dig. Det är en trygg och säker behandling som tar hänsyn till hela dig och bygger på mina kunskaper från den klassiska Svenska massagen och terapeutisk Gravidmassage, vilket baseras både på forskning och erfarenheter och rekommenderas av många läkare och barnmorskor.
50 MINUTER – 825 kr
Du som gravid kan ta emot behandlingen genom hela graviditeten, från vecka 1 och framåt.
Denna behandling är perfekt för dig som upplever:
– foglossning/bäckensmärta
– ödem och svullnader
– gravid-ischias
– värk och trötta muskler
– stress/oro
– trötta muskler pga ändrad hållning
– försvagning av bäckenbotten och de inre magmusklerna
TA-MED-BEBIS-MASSAGE
Är du nybliven mamma? Föräldraledig och ingen som kan passa bebis någon timme mitt på dagen? Eller så kanske du inte vill lämna ifrån dig det finaste du har! Då är du välkommen att boka denna behandling. (Gäller givetvis även pappa/partner.)
50 MINUTER – 995 kr
Här har jag avsatt längre tid så det finns möjligheter till pauser. Matning, blöjbyte eller kanske bara lite gos. Vi har tid på oss och jag anpassar mig efter dig och din bebis. Själva behandlingstiden är 60 minuter men tiden vi har på oss är alltså betydligt längre.
Vi har utgångspunkten i massagen men väver in det som behövs; kroppstester, övningar, andning, stresshantering, hitta knipet och bäckenbottenträning till exempel.
Ta med dig bebis och kom! Matta, filtar, babygym, babysitter och leksaker finns på plats.
TAKTIL STIMULERING
50 MINUTER – 825 KR
Taktil betyder beröring och i denna behandling får du en medveten och strukturerad beröring av huden som aktiverar och ökar utsöndringen av kroppens må-bra-hormon Oxytocin.
Taktil Stimulering grundar sig i forskning och erfarenheter och används alltid utifrån kundens behov och villkor.
Det är en behandling som kan passa alla. Några av dess effekter är:
-ger lugn och ro
-ger smärtlindring
-ökar immunförsvaret
-förbättrar marg- och tarmfunktionen
-sänker stressnivåerna
-minskar aggressivitet och oro
-stärker kroppskännedomen
-ger ökad livskvalitet
Taktil är en lugn och mjuk behandling där hela kroppen behandlas. Du bäddas in i filtar och varje kroppsdel behandlas efter ett visst schema med förutbestämda rörelser. efteråt får du vila en stund under filtarna.
MASSAGE HEMMA
JAG KOMMER TILL ER!
Jag förstår att det finns många som skulle må bra av beröring, avslappning och massage men som inte kan besöka mig på plats, därför erbjuder jag även hembesök.
Vi kommer överens om tid och vilken behandling så kör jag ut till er. Alla behandlingar går att få hemma.
Jag tar med massagebänk, handdukar, oljor och allt annat som behövs för en avkopplande stund. Finns svårigheter att vända sig eller ligga på en massagebänk kan behandling ges i den egna sängen. Jag är flexibel och saker går alltid att lösa.
Jag erbjuder hembesök för massage till er kunder som bor i centrala Skellefteå med omnejd. Om du är osäker på om ditt område ingår, hör av dig och fråga. Just nu kör jag ut till kvinnor, äldreboenden, familjer eller sällskap.
Tid tillkommer till upp-packning och betalning.
50 MINUTER MASSAGE – 995 KR
+ milersättning 25 kr/mil
Betalning sker via Swish eller faktura.
Hembesök bokas enbart via telefon eller mail.
Jag kommer även gärna till er som ska ha någon tillställning och vill fylla den med någonting extra. Möhippa? Babyshower? 50-års fest? Eller något helt annat…
Tveka inte att höra av er!